作者： 文／吳皆德【摘自：大家健康雜誌 2012-05-12】
忠傑自我要求很高，小學成績優異、以市長獎畢業的他，上了國中後因課業加重，開始有點吃不消，再加上班上也有幾位市長獎畢業的同學，讓忠傑對於自己課業表現更加在意，深怕成績滑落。想不到第一次月考下來，忠傑因生物考不到90分感到灰心，小考也每況愈下而逐漸喪失自信心、開始懷疑自己。
沉迷於電玩的阿昌，成績愈來愈差，剛開始還有點緊張，到最後乾脆放棄，表面上不在意，其實是被成績打垮，覺得自己不是念書的料，甚至告訴父母不想繼續升學，讓阿昌的爸媽又氣又急，不知道該如何幫助孩子？
求學期間的孩子，往往會因學業成績的高低而出現各類反應。事實上，若把學生當成一種職業，學校的成績單就是考評表，不難理解為什麼成績會牽動孩子的情緒起伏。此外，家長也會因孩子成績不好而心煩，更擔心孩子會因成績差，而擊垮自信心。
父母的情緒 別被孩子成績影響
親子專家吳娟瑜說，成績的確會影響個人自信心，但是要孩子不受影響，家長要先放大格局，說服自己的情緒別被孩子的成績單牽著走。
擁有超過20年輔導經驗的懷仁全人發展中心督導黃心怡心理師也表示，特別是青少年階段的孩子，因為受到荷爾蒙影響，相較於國小時期，會有不一樣的心態。父母若對還在念國小的孩子說：「我在外面打拚，你卻不好好念書，真是讓我傷心。」孩子可能會把父母的話聽進去，好好用功、獲取好成績。但若同樣以「工作辛苦」這個理由來勸誡邁入青春期的孩子，他們可能會覺得：「你工作辛苦和我念書好不好有啥關係！真是會牽拖！」反而得到反效果。
3大類型孩子 成績差時這樣教
黃心怡心理師指出，很多兒童繪本會描述孩子考糟了，會把成績單藏起來，或是想把成績單吞進肚子裡的情節，就是因為孩子多少都會在意成績。吳娟瑜與黃心怡心理師針對以下３種常見成績不好類型的孩子，提供父母應對的方法：
1拖拖拉拉型
這類孩子是不折不扣的拖拉大王，個性非常被動。成績不好的孩子中，這一型最普遍。
爸媽可以這樣做》
吳娟瑜說，這類孩子其實心理也會緊張，但常表現出一副無所謂的樣子，急壞家長。面對這類孩子，爸媽不妨先暫時讓孩子放下課本，到外頭體會人生，從書本以外的世界找到自信心。舉例來說，帶孩子去接觸大自然，也許會引發他學習大自然事物的熱誠，主動汲取相關知識，也可能會因此而有一番成就，進而重拾自信心。
2過度緊張型
這類孩子求好心切，很容易緊張、過度神經質，導致無法有效地達到目標。
爸媽可以這樣做》
愈在意分數的孩子，自信心愈容易因成績變差而受創，這時父母就更要懂得讓自己和孩子都「放輕鬆」。黃心怡心理師說，面對這類對自己要求嚴格的孩子，可以告訴孩子「人有失足，馬有失蹄」的道理，幫助孩子慢慢接受人都有失誤的時候，要學會接受失敗的可能性，增加挫折容忍力。
吳娟瑜也建議這類型的孩子，其實已經懂得自我要求了，有時甚至過於嚴格，此時父母反而要勸孩子放鬆，讓他們知道：在長長的人生當中，這些分數、成績單都只是一時的，等你老了回頭看，會發現一點都不重要！
吳娟瑜就曾這樣安慰過自己小孩，述說自己當年也曾因為考試少得1、2分而難過掉淚，現在回想起來卻覺得很可笑，因為就算當時真的多拿到那1、2分，對現在的生活一點影響也沒有。
※完整內容請看《大家健康雜誌》實體版2012年5月號
【摘自《大家健康雜誌》101年5月號 http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36605543】
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